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Para los seres
humanos es muy importante mantener una nutrición balanceada para evitar
enfermedades.
Una de esas se llama Gota. Ésta se desarrolla cuando ingieres exceso de carnes
rojas, bebidas alcohólicas y azúcares ya que esto eleva la concentración de ácido
úrico en la sangre.
Una enfermedad muy
común en la vida del ser humano es el sobrepeso y la obesidad. Ambas son
causadas por un alto consumo de comida que sobrepasa las cantidades necesarias
para el organismo, especialmente en lo que se refiere a grasas, azúcares y
harina.
Cuando no tienes
suficiente tiamina (una de las vitaminas B), que ayuda al cuerpo a convertir
los alimentos en energía, la enfermedad se llama Beriberi y es más común en las
mujeres que se encuentran entre la pubertad y la menopausia.
La nutrióloga Ilana Borovoy nos contó en una entrevista que
las enfermedades de anorexia y bulimia son las que padecen la mayoría de sus
pacientes ya que vivimos en una sociedad donde la gente para adelgazar puede llegar
a dejar de comer y en algunos casos vomitar todo lo que ha ingerido.
Otra enfermedad que
es causada por un consumo constante de alimentos ricos en azúcar y grasas,
atribuyen colectivamente con una mala higiene, esa enfermedad se llama caries y
afecta a más de la mayoría de la población infantil. La carie se origina cuando
no te lavas los dientes constantemente y se pican los dientes.
Es importante
mantener una dieta balanceada, como se encontró en la página heptagrama.com,“tener una dieta balanceada significa
comer de tal manera que nuestros cuerpos sean capaces de obtener todos los
nutrientes que necesitan para: llevar a cavo las tareas más básicas, como
respirar, mantener y renovar nuestro tejido celular, crecer más células y
pensar, moverse, trabajar, etc…”
“El colesterol es
un producto químico generado internamente por el hígado”, como lo comenta la
página de natusan.net, el exceso del consumo de colesterol es muy malo para la salud ya que
si no ponemos remedio para bajarlo, estamos en riesgo de que éste ocasione
graves problemas de salud.
